上海队的体能训练师路给姆，是球队训练中不可或缺的关键人物。他负责规划并执行球员的体能训练计划，帮助运动员在赛场上保持最佳状态。 路给姆的训练方法科学且系统。他根据每位球员的身体条件与场上位置，设计个性化的训练内容，包括力量、速度、耐力与柔韧性等多个方面。在日常训练中，他注重基础体能的夯实，同时结合篮球专项动作，让训练贴近实战需求。 除了体能提升，路给姆同样重视运动康复与伤病预防。他会指导球员进行正确的热身与放松，减少运动损伤的风险。若有队员出现疲劳或小伤，他也能通过专业手法与恢复训练

1月19日讯,今日NBA常规赛,湖人队背靠背在主场迎战猛龙队。赛前,球队教练雷迪克接受了采访,并透露了本场比赛的轮换安排。 雷迪克表示,由于这是湖人在七天内的第五场比赛,考虑到球员体能和比赛密集度,球队今天的轮换阵容将从常规的9人扩大到至少10人,甚至可能达到11人。这一调整旨在缓解主力球员的疲劳,保持球队在比赛中的活力。 近期,湖人队的表现出现波动。在过去的六场比赛中,他们仅取得1胜5负的战绩,目前更是遭遇了两连败。赛季至今,湖人队的战绩为24胜16负,暂时排在西部第六位。球队希望

NBA常规赛中,火箭队半场以64比54领先鹈鹕队。从数据来看,火箭队整体表现更为均衡,多名球员在得分与篮板上均有贡献。 火箭队方面,史密斯拿下22分和5个篮板,成为半场得分最高的球员。阿门得到14分、6个篮板和4次助攻,展现出全面的发挥。杜兰特与谢泼德各得8分,分别送出4次助攻和1个篮板。申京在防守端表现活跃,贡献6分、2个篮板、3次助攻和2次抢断。亚当斯虽然仅得3分,但抢下10个篮板并送出2次助攻,为球队内线提供了坚实支持。奥科吉与芬尼-史密斯也分别在得分和篮板上有所贡献。 鹈鹕队

1月19日NBA常规赛战报，休斯顿火箭队在上半场以64比54领先新奥尔良鹈鹕队。本场比赛，火箭队年轻前锋小贾巴里·史密斯迎来状态复苏，成为球队领先的关键人物。 上半场，小贾巴里·史密斯共出战21分钟，投篮表现高效，14次出手命中8球，其中三分线外8投5中，并凭借罚球拿下1分，半场独得22分，同时贡献5个篮板。这一得分表现，也创造了小贾巴里·史密斯职业生涯任意半场的得分新纪录。 此前，小贾巴里·史密斯在本赛季状态有所起伏，但本场他迅速进入节奏，外线手感火热，多次命中关键远投，帮助火箭队

近日,解说员殳海在节目中谈到了中国球员杨瀚森在NBA发展联盟的表现与成长方向。他指出,杨瀚森目前在球队中拿球机会较少,其实与球队进攻体系及队友特点有关。混音队中拥有辛森、佩杜拉等场均20分以上的得分手,他们需要较多出手,因此分配给杨瀚森的进攻机会自然有限。殳海认为,这属于正常情况,并强调杨瀚森未来的NBA发展方向,并不会以低位强攻为主。 殳海进一步分析,杨瀚森目前最被看好的能力,在于空间把握与策应组织。由于对抗方面仍需时间提升,低位进攻难以速成,因此现阶段将策应与空间感放在优先训练的

1月19日NBA常规赛战报,火箭队在上半场以64比54暂时领先鹈鹕队。比赛中,火箭内线球员申京的表现较为平淡,尤其在进攻端效率不高。他在出场的15分钟内,共计出手7次仅命中2球,罚球4次也仅得2分,最终仅贡献6分、2个篮板、3次助攻和2次抢断。整体来看,申京本场尚未完全进入状态,但火箭仍凭借团队发挥保持领先优势。

1月19日,NBA常规赛继续进行,休斯顿火箭在半场结束时以64比54领先新奥尔良鹈鹕。本场比赛中,鹈鹕替补球员普尔表现低迷,成为球队落后的原因之一。 上半场,普尔在进攻端手感冰冷。他不仅运动战频频打铁,就连罚球也未能命中。在出场13分15秒的时间内,普尔5次出手仅命中1球,三分线外两次尝试全部偏出,罚球方面也是两次未能得分。最终,他仅得到2分,贡献了3个篮板和2次助攻。 这样的表现显然无法帮助球队扭转局面。鹈鹕在半场结束时已经落后火箭10分,普尔的低迷状态让球队在轮换阶段缺乏有效的得

1月19日NBA常规赛战罢半场,火箭队以64比54暂时领先鹈鹕。上半场比赛中,火箭球员小贾巴里·史密斯手感火热,而球队核心杜兰特则选择更多为队友创造机会,个人出手较为克制。杜兰特在出战的16分钟内,4次出手命中3球,其中三分线外2投1中,并凭借罚球得到1分,半场共贡献8分、1个篮板、4次助攻和1次抢断,仅出现1次失误,其个人正负值达到+8。 与此同时,本场比赛也标志着杜兰特在NBA历史得分榜上即将迎来重要里程碑。截至目前,他的职业生涯常规赛总得分已达到31552分,距离超越传奇球星诺

1月19日NBA常规赛战报,火箭队在半场结束时以64比54领先鹈鹕队。本场比赛中,替补球员谢泼德的表现引人关注,他在外线命中两记三分球,成为上半场的亮点之一。不过,除了这两次投篮之外,他在其他方面的发挥较为一般,整体在场上的作用并不明显。 从数据来看,谢泼德在上半场替补出战8分钟,共出手5次命中3球,其中三分线外3投2中,得到8分并抢下1个篮板。然而,他也出现了2次失误,个人正负值为-12,这一数据反映出他在场时球队整体处于劣势。 尽管外线投篮表现不错,但谢泼德在其他环节的贡献有限,

1月19日NBA常规赛战报，休斯顿火箭队在半场结束时以64比54领先新奥尔良鹈鹕队。比赛上半场，火箭队球员阿门·汤普森表现十分高效，在18分钟的出场时间内9次出手命中7球，三分线外尝试一次未能命中，贡献14分、6个篮板与4次助攻，个人正负值达到全场较高的+17。 本场比赛中，汤普森凭借稳定的得分与全面的篮板、助攻数据，成为火箭队取得领先的关键角色之一。他在攻防两端都展现出积极的作用，帮助球队在半场建立优势。火箭全队整体配合流畅，在进攻端保持较高命中率，防守端也有效限制了鹈鹕的得分。

1月19日,NBA常规赛继续进行,休斯顿火箭队在半场结束时以64比54领先新奥尔良鹈鹕队。本场比赛,鹈鹕队今年选中的7号秀费尔斯表现低迷,在有限的出场时间内未能找到状态。 上半场,费尔斯仅获得6分钟出场机会,投篮3次全部偏出,其中包括一次近距离空篮未能命中,三分线外一次尝试也无功而返。整节比赛,他未能取得任何得分,仅贡献2个篮板、1次助攻和1次封盖。与此同时,他在场时的正负值低至-13,成为球队半场处于劣势的原因之一。 作为球队备受期待的新人,费尔斯本场的表现显然未达预期。尽管在防守

1月19日讯，明日NBA常规赛，勇士队将在主场迎战热火队。 球队今日更新了伤病报告，其中巴特勒的名字未出现在名单中，确认将迎来复出。此外，追梦因右脚踝扭伤被列为大概率出战，而桑托斯与梅尔顿则分别因左脚踝扭伤和左膝伤势管理，确认缺席本场比赛。 值得回顾的是，在上一场对阵黄蜂的比赛前，巴特勒曾临时退出首发阵容，也未现身替补席。随后勇士队官方说明，他因个人原因缺席了该场比赛。 此番巴特勒回归，将为勇士的轮换阵容增添重要战力。球队在主场迎战强敌热火，仍需在防守端保持专注，并发挥整体进攻

1月19日上午10点，开拓者将客场背靠背挑战国王。赛前，球队官方更新了伤病报告，多名主力球员将缺席本场比赛。其中，罗伯特·威廉姆斯因伤病管理无法出战，格兰特因左跟腱伤病管理同样缺阵，霍勒迪则因右小腿伤病管理缺席。不过，球队也迎来一则好消息，此前因下背部酸痛连续缺席三场比赛的阿夫迪亚，本场将正式复出。 面对实力不俗的国王，开拓者此役在人员安排上面临一定挑战。背靠背作战对球员体能是较大考验，加上多名关键球员缺阵，球队需要其他队员在攻防两端承担更多责任。尤其是内线防守与侧翼得分，需要团队协

1月19日NBA常规赛中，芝加哥公牛队在半场结束时以70比51领先布鲁克林篮网队。比赛前两节，公牛队后卫科比·怀特表现出色，手感十分火热。他在15分钟的出场时间内，共出手7次命中5球，其中三分球6投5中，罚球也稳稳命中1次，高效贡献了16分，并抢下2个篮板，送出2次助攻，完成1次抢断。其个人正负值达到+14，展现出全面的进攻影响力与积极的场上作用。 本场比赛中，公牛队凭借整体配合与怀特的突出发挥，早早建立起领先优势。怀特在外线的精准投射，成为球队拉开比分的关键因素。他的稳定得分与防守

1月19日,CBA官方公布了常规赛第16轮最佳阵容,大卫·詹姆斯,米奇,贺希宁,庞峥麟和廖三宁成功入选。 来自天津队的大卫·詹姆斯,青岛队的米奇,深圳队的贺希宁,江苏队的庞峥麟以及北控队的廖三宁,凭借出色表现,共同组成了本轮的最佳阵容。在各项数据统计中,多位球员表现突出。深圳队的贺希宁以单场32分领跑得分榜,北控队佩里摘下14个篮板成为篮板王,江苏队庞峥麟送出13次助攻,位列助攻榜首位。 此外,广厦队布朗完成4次抢断,排名抢断榜第一。浙江队琼斯贡献4次封盖,领跑盖帽榜。吉林队姜伟泽则

1月19日NBA常规赛战罢半场，芝加哥公牛以70比51领先布鲁克林篮网。本场比赛，公牛队外线手感火热，凭借精准的三分球迅速拉开比分。 上半场中，公牛全队三分球共计出手20次，命中12球，整体命中率高达60%。其中，后卫科比·怀特表现尤为出色，三分线外6投5中，成为球队拉开分差的关键人物。队友道苏姆同样状态不俗，三分球5投3中，为公牛的外线攻势提供了稳定支持。 篮网队在防守端未能有效限制对手的远投，半场落后19分。公牛则凭借高效的进攻，尤其是外线的稳定发挥，牢牢掌控比赛节奏。 本场半场

1月19日,李月汝在Unrivaled联赛迎来个人第四场比赛。上半场,她仅出场3分钟,是全队上场时间最少的球员,却命中了自己在Unrivaled生涯的首记三分球,并拿下13分,不仅是全队半场最高分,也创下个人生涯新高。下半场,她仅获得1分钟出场机会,但整体表现已显示出她正逐步适应这个节奏快速的新联盟。 赛后新闻发布会上,李月汝分享了自己在完成一记精彩欧洲步上篮时的感受,也谈及对Unrivaled联赛的适应过程。她表示,虽然上场时间有限,但自己正在努力跟上比赛节奏,并逐渐找到状态。这场

近日,解说员殳海与孔祥宇在节目中聊到了年轻球员杨瀚森的近期表现。两人一致认为,杨瀚森在海外发展联盟中已经打得游刃有余,完全适应了比赛节奏。 孔祥宇表示,杨瀚森在发展联盟中已经能够轻松应对比赛强度,展现出个人能力。殳海也赞同这一观点,他指出,杨瀚森在比赛中已能充分发挥自身水平,从容找到自己的节奏。殳海还特别提到,杨瀚森在某些场次中的表现,甚至有些NBA球星约基奇的影子。 从数据上看,杨瀚森在发展联盟常规赛场均贡献18分、12个篮板、2.5次助攻和2次盖帽。而回顾他在24-25赛季CBA

1月19日上午10点，开拓者队客场挑战国王队。双方首发阵容已公布，开拓者派出阿夫迪亚、谢顿·夏普、西索科、卡马拉与克林根，国王队则由威少、拉文、德罗赞、阿丘瓦和雷诺应战。 本场比赛看点颇多，开拓者阵容年轻且富有活力，锋线组合值得期待。国王队则经验丰富，后场与侧翼实力突出，双方在风格上形成鲜明对比。比赛开始后，两队迅速进入状态，攻防节奏紧凑，场上对抗激烈。 从阵容来看，开拓者注重高度与防守，试图利用内线优势控制局面。国王队则依靠外线冲击力与球星个人能力，寻找快速得分机会。双方在首节展开

1月19日讯 今日赛前，湖人官方宣布，詹姆斯因左脚关节炎及右侧坐骨神经痛，状态已升级为可以出战。球队将于上午10点30分，在主场迎战多伦多猛龙。 此前，詹姆斯的伤病情况曾引发球迷关注。左脚关节炎与坐骨神经痛，均为运动员常见劳损问题，可能影响移动与发力。此次状态升级，意味着其身体恢复达到比赛要求，也为球队阵容带来重要补充。 本赛季，詹姆斯持续展现核心作用，其在进攻组织与关键得分上的贡献，始终是湖人战术体系的重要一环。此次带伤出战，体现出他对球队的担当与争胜决心。 主场对阵猛龙，湖人需在